Manne Forssberg

I samarbete med Philips Wake-up Light   God sömn är fullkomligt grundläggande för välmåendet. Både kroppen och knoppen behöver sömn för att fungera. Det räcker att ha haft en enda dålig natt för att nästa dag ska bli ett litet helvete. Trötthet tros vara orsaken till kärnkraftskatastroferna i Harrisburg och Tjernobyl. Vi vet detta, men ändå…

1. Bli väckt av yngsta barnet som kommer in i sovrummet. Säg vänligt: ”Kom och lägg dig här älskling.”   2. Bli väckt av äldsta barnet som kommer in i sovrummet. Säg ansträngt: ”Kom och lägg dig här älskling.”   3. Utnyttja endast hälften av den 180 centimeter breda sängen. Låt familjen trycka ut dig…

Den tio år gamla boken Kaninen som så gärna ville somna går segertåg genom Sverige och världen. Alla föräldrar läser och lovprisar den. Det är alltså en bok som ska få telningarna att somna snabbt och effektivt. I början av boken finns läsansvisningar. På vissa ställen ska man läsa väldigt långsamt och på andra ställen…